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涨肚怎么办

    发布时间:2020-03-21

    我以前身体弱也经常涨肚子,当我涨肚子时我姥姥就用手掌按住我肚济眼位置按顺时针,逆时针方向各转上二十圈左右(轻揉),半小时一次,效果还不错.直到现在我还用这种方法.
    肚子涨时吃片吗叮咛效果也不错

    回复:

    肚子胀很多时候是因为着凉引起的,所以你给它点热量就会好些.比如用热水袋子放在肚脐上,或者喝点热姜汤.都管用.

    回复:

    是胃和胆囊的问题,吃药啊,健胃消食片或利胆片就可以了

    回复:

    食疗:胃胀气跑光光

    胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。

    食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)

    炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。

    制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。

    这种食疗法任何人可用。

    食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。

    制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。
    参考资料:http://pop.pcpop.com/default.aspx?MainUrl=http://pop.pcpop.com/040711/1111380.html

    胃胀气
    1、发病机理与病因

    引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。

    2、临床症状与危害

    一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;
    胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。

    3、常用药的危害

    医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性;
    由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。

    4、日常生活以及饮食的注意事项

    避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。

    5、营养产品调理建议

    ■维生素 C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。
    ■维生素 B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。
    ■复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。

    6、建议服用方法

    ■急需营养重点补充,按标签注量的 3倍服用,直到有关症状缓解为止:维生素C,维生素B族
    ■正常需要基本营养补充,按标签注量服用:复合维生素片

    附:
    胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。

    家庭治疗措施
    ●服用嗜酸菌
    消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。
    ●不直搭配的食物
    食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
    ●喝醋
    用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
    ●嚼米汤
    米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
    ●应避免的食物
    胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
    ●遁量摄取高纤维食品
    虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
    ●服木炭片
    活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。
    ●药物的选择
    胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,它可在数小时内解除问题。
    ●少吃乳品
    如果你有乳糖不耐症,则当你吃乳品时,可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源,应减少用量,看看胀气的情形如何。
    ●细嚼慢咽
    吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。
    ●怎样熏豆子
    如果你喜欢吃豆子,又不希望胀气,这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示,浸泡豆子12小时,或用湿纸巾覆盖24小时,可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后,再浸泡30分钟,更可以减少90%的此类化合物。
    其他疗法
    ●使用胰脏醇康
    如果你曾经作过腹腔手术(例如,切除一段肠子),使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕,若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等,也可服用胰脏酵素。
    ●作运动
    运动有利于肠胃的蠕动,有助于排除胀气,你可以快步行走和做操。
    ●过敏症测试
    作一个过敏症自我测试,看看你对那些食物过敏。

    回复:

    要是消化不良,就多吃点蔬菜,增加粗纤维,比如粗粮,会有所改善。如果是胃和胆囊的问题,吃药啊,健胃消食片或利胆片就可以了。估计是胆囊问题,可能是胆囊炎,少吃油腻和不易消化的东西,鸡蛋最好也别吃,建议还是去医院看看比较好。

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    食疗:胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。 食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。 制作方法:将...

    回复:

    引起腹胀的病因大致可分为以下6种: 1.胃肠道疾病 (1)胃部疾病:常见于慢性胃炎,胃溃疡,胃下垂,胃扩张及幽门梗阻等. (2)肠道疾病:常见于肠结核,痢疾,肠梗阻及习惯性便秘等. (3)其它:胃肠神经官能症. 2.肝,胆与胰腺疾病 如急,慢性肝炎,肝硬变,...

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    如果体内积聚的气体无法排出体外,会对消化系统造成压力,使人产生胀气甚至疼痛的不适感。频繁地排气(俗称放屁)、打嗝、觉得腹胀或疼痛,是许多生活步调快、压力大的人,几乎每天发生的毛病,散布在人体消化道内的气体主要来源有二,一是外在的...

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    80%以上的成年人由于各种原因都发生过胃胀,胃胀是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,一般多发于晚饭后与早上,会引起打嗝、恶心、腹泻等,胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎、消化道溃疡、甚至发展为胃癌。 引发的胃胀的...

    回复:

    要是消化不良,就多吃点蔬菜,增加粗纤维,比如粗粮,会有所改善。如果是胃和胆囊的问题,吃药啊,健胃消食片或利胆片就可以了。估计是胆囊问题,可能是胆囊炎,少吃油腻和不易消化的东西,鸡蛋最好也别吃,建议还是去医院看看比较好。

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