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头发长了好几年都是那么长是不是缺什么

    发布时间:2020-03-21

      多吃维生素
      维A:蛋黄、胡萝卜、牛肉等食物内含量最多。若维A不足,头发就容易脱落,不易生长。

      维B:这是使头发生长的要素,尤其治疗秃头最有效。

      维D:骨头、蛋黄中的成分最多,还有,多接受阳光照射也可增加身体中的维D量。它可使毛发发育正常,不会过于纤细柔软。

      维E:含量最多的是黑芝麻,维E能促进细胞分裂,推迟细胞老化,常可抑制和中和细胞内衰老物质“游离基”的积累。

      水果让头发更清爽

      1、每周一次的中性护发:蜜瓜一块、香蕉一根、牛油果半个,加一匙蜂蜜及牛奶,搅拌均匀,抹在洗干净的头发上,用浴帽包半小时冲洗干净,能令头发光滑润泽。

      2、蛋一枚,橄榄油一匙,阿斯匹林一粒(压碎),一匙柠檬汁,拌好后涂在头发上半小时,洗净,可令头发柔软清爽,特别适合油或中性头发。

      3、菠萝柠檬糊:将菠萝果肉剁碎成泥,加入柠檬汁,搅匀,抹在洗净去水的头发上,用浴帽包半个小时,洗净。

      给头发喂点蜂蜜

      1、凡是喝茶或咖啡,如果要加糖,最好加蜜糖,美容又护发。

      2、每次洗头后,用一匙蜜糖混一匙温水,搽在头发上,按摩五至十分钟,然后冲掉,几次后你就会发现,头发变得光泽有弹力多了。

      3、把蜜糖和等量的橄榄油拌匀搽在头发上,用浴帽包半小时,可抑制头发干枯、易折、焦黄。

      4、头发如果特别干枯,也可用一匙蜜糖和温水两匙,混匀后涂在头发上,此法只适用于干性头发及秋凉天气,夏季最好别用。

      含碘食物滋养头发

      碘可以促进甲状腺荷尔蒙分泌,使头发乌黑亮泽。含碘类食物包括海带、海苔、紫菜等。其它常见的食品还有葡萄、牡蛎等。头发暗、软的人应多食用。

      针对不同胃口,给头发开份菜单

      一、黑发食物

      1、黑芝麻酱;2、糖酥核桃;3、炒黑豆

      二、健发食物:以含维A和铁质食物为主,还有维B族以及碘、铜等矿物质,含有这类成分的食物有奶制品、黄绿色的蔬菜(特别是胡萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

      三、使软发变硬且有弹力的食物:多摄取含钙质的食物,如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等

      四、防止脱发的食物:以含有硫磺的亚米诺酸最为有效,在牛奶、蛋黄、肉皮中含量最多。

      五、能减少头屑的食物

      1、注意碱性食物的摄入。人体在疲劳时有过多的乳酸、磷酸等滞留体内,不利于头皮营养,使头屑增多,应多吃新鲜水果、蔬菜、蜂蜜等。

      2、食用富含维B2、B6的食物,前者有益于脂溢性皮炎的康复,后者对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用。动物的肝、肾、心,还有蛋黄、奶类、大豆、新鲜蔬菜、谷类等含有丰富的维B2、B6.

      3、少吃辛辣和刺激性食物,像葱、蒜、辣椒、酒等。

      六、头发黄者的饮食:后天头发变黄,一部分是俯川碘沸鄢度碉砂冬棘由于护发不当,一部分是由于疾病所致,如甲状腺功能低下、高度营养不良、贫血等,都可能导致体内分泌黑色素减少,从而使头发变黑的基本物质缺乏。对此,应注意饮食中的蔬菜、海鱼、蟹等含碘较多的物品,他们能促进头发黑亮。碘类食物可提高头发黑色程度。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、芝麻中含有大量的动植物蛋白,可以增加营养,是护养头发的佳品。

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    吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜,长了1,2cm) 大S在《娱乐百分百》里讲过,促进头发生长的有效洗发成分是:海藻,海盐和生姜。不过洗完头发会比较干,所以一定要用护发素。 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水,但是一直没找到。回到澳洲以后,我用过两款促进头发生长的洗发品: 第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo,现在还在用。 还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富,不过不经用。 每天空闲的时候,用十个指腹按摩头皮,到发热为止,可以促进头发健康而且快速的生长。 2,把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 3,用啤酒洗头珐揣粹废诔肚达莎惮极。 再次补充:好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗? 4,捣碎生姜加入洗发精洗头。 5,充足的睡眠。(这个是我在澳洲听说的) 6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 7, 多梳头 以上的其实我很多都没实验过,因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊?!不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的,生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法! 吃萝 还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受. 多吃核桃黑芝麻 据说 吃蒜,吃海带都长的快,不知道是不是真的 天天洗头对头发不好哦 多吃胡萝卜

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    去医院检查下

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    1、勤梳理法: 头发每天要记得长期的梳理,因为梳理头发能够促进头部的血液的循环,同时也能够增强头皮细胞的活力,可以使头发达到快速生长的功能,最好是用木梳子梳理头发哦,不要用尼龙梳子梳理,?尼龙梳子易产生静电,会给头皮带来不良刺激;...

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    多吃维生素 维A:蛋黄、胡萝卜、牛肉等食物内含量最多。若维A不足,头发就容易脱落,不易生长。 维B:这是使头发生长的要素,尤其治疗秃头最有效。 维D:骨头、蛋黄中的成分最多,还有,多接受阳光照射也可增加身体中的维D量。它可使毛发发育正...

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    吃新鲜胡萝卜(曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜,长了1,2cm) 大S在《娱乐百分百》里讲过,促进头发生长的有效洗发成分是:海藻,海盐和生姜。不过洗完头发会比较干,所以一定要用护发素。 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我...

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    用生姜在头皮处涂涂 头发会长的快 而且头发会很有光泽的 这个我试过 只要你坚持就一定会看到效果的 大概用一个星期就会看到效果了

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    身体缺乏营养,头发也缺营养。多吃黑芝麻。

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    如果想让头发长的快的话,可以在平常素膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补偿够头产生长所需求的营养就可以了。 如果你的头发某一个区域被你扯断了很多,市面有产品可以使你的头发长得比较快。 例如资生堂有个长青产品叫『不老林』,用它来...

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    这不一定是缺什么,有可能是遗传、、、、

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    去医院检查下

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