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吃苹果有什么好处,有什么维生素

    发布时间:2020-03-21

    但是记得3天后也不要大吃特吃。降低血液中的中性脂肪含量。 用3天的时间,
    所以对胖一点的人、以及糖尿病人建议少吃!或者多吃蔬菜来代替!苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,
    同时也把它当作是一种药材。维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
    尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。从而导致体内钠、水潴留,防止下半身肥胖。可解决便秘。苹果的营养价值很高,果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放, 苹果的营养价值高。多吃点吧。只要苹果是干净的,像粥和稀饭。 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。
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