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感觉自己总是想法太多怎么办?

    发布时间:2018-07-26 10:45

    人之所以烦在于有过多的执着,把很多东西看得很重,如钱、如事业、如名声。佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验,无论好也好,坏也好。无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡社会所欠缺的。 几点建议: 1.、用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.、想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3、选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.、活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5、作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6、.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.、闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.、做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.、生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。

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    不需要多想,做好自己就行了呗。凡事呢,都会过去的,自己想开点,多笑笑,爱笑的女生运气不会差哦

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    人之所以烦在于有过多的执着,把很多东西看得很重,如钱、如事业、如名声。佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把...

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    我高中三年,特别是高三,尤其有这样的感觉,。后来我的家人经常开导我,也不时和好友说说心里话走一走,去发泄一下。很多事情,哭一次倾诉一次就好多了你应该也是一个比较乖的学生吧像我一样,哈哈,其实现在我想想以前不该想太多,何必自寻烦...

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    一个是考虑肾虚了,中医:肾上通于脑。特别是有熬夜、久坐、手淫恶习的。 你既然知道自己有想法,这些想法是所知,就有一能知的存在,这个能知没有形体,就像虚空中的磁场一样,不动不摇,清净没有烦恼,能觉察所有想法。首先,学会经常性的观察...

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    有想法,有很多,不是什么缺点,思维跳跃性大更不是什么问题埃只是你想太多的内容 ,是真实的有必要的,可以解决问题的,可以考虑到事情的方方面面的,那么真的不是问题。其实这也是要看你想太多的事情是什么呢,自己的事还是他人的事情,是真正...

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    高级心理师向程告诉记者:“人在夜晚感情最丰富。许多文字工作者喜欢在夜晚工作,因为那个时候他们能写出感情充沛,有感染力的文章。同时,因为人在夜晚感情最容易冲动,犯罪活动也多发生在夜晚。如果在晚上求爱,成功率比白天要高很多。我们也经...

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    不需要多想,做好自己就行了呗。凡事呢,都会过去的,自己想开点,多笑笑,爱笑的女生运气不会差哦

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    好样的见机生情!也可叫见异思迁,不同的环境会有不同的想法,不同知识是有不同的要求太正常不过,现在只能说你在成长之中……我年轻时和你一样

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    内心深处自卑。所以总是很难拒绝别人。总在意别人看法,担心自己拒绝了别人后,别人就不喜欢自己,就会不和自己做朋友。这其实是因为,内心深处的自卑在作祟。 努力提升自己,增强自信,其次努力学会拒绝吧!不要失去自己!因为你的拒绝,就离开...

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    先要令自己冷静下来,想想自己是在做什麼,不用想太多的,先处理了自己眼前的问题,障碍,以後的事以後再算,不要给自己太大的压力,只要学会见机行事就得了。 希望我的建议对你有效,谢谢!

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    .常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。.用眼一段时间要注意休息,眨一眨眼睛。

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